Aktywność fizyczna może odgrywać kluczową rolę w radzeniu sobie z nadciśnieniem. Tak na pytanie, czy można uprawiać sport, mając nadciśnienie, odpowiada dr hab. n. med. Aleksander Żurakowski, kardiolog z American Heart of Poland.
Czytaj więcejKompleksowa rehabilitacja kardiologiczna jest jednym z głównych czynników decydujących o szybkim powrocie do zdrowia po przebytym zawale serca, operacjach kardiochirurgicznych oraz przy niewydolności serca. Pomaga w szybszym powrocie do sprawności. Na czym polega rehabilitacja kardiologiczna, jak przebiega i jakie daje korzyści pacjentowi, wyjaśnia Kinga Ekiert, fizjoterapeutka z Uzdrowiska Ustroń (Grupa American Heart of Poland). Wczesna
Czytaj więcejRośnie odsetek osób, które chcąc rzucić palenie, decydują się na zastąpienie klasycznych papierosów e-papierosami. Czy postrzeganie ich jako „mniej szkodliwej” i bezpiecznej alternatywy ma jakiekolwiek podstawy? Czytaj także: Czy e-papierosy mogą pomóc w zerwaniu z nałogiem palenia? Czym różnią się e-papierosy od klasycznych papierosów? – Tradycyjne papierosy zawierają szereg szkodliwych substancji chemicznych, takich jak smoła,
Czytaj więcejZ zabiegów na bazie borowiny można korzystać przez cały rok; zimą działa rozgrzewająco, natomiast wiosną i latem detoksykuje i ujędrnia skórę. Zanurzenie ciała w zawiesinie z borowiny sprzyja nie tylko oczyszczeniu organizmu, ale pomaga również rozluźnić mięśnie, zredukować napięcia i wyciszyć zmysły. Podczas zabiegu dochodzi do intensywnego pocenia się, ciało rozgrzewa się jednak powoli i
Czytaj więcejJakie korzyści zdrowotne przynosi obecność psa w naszym życiu i o czym należy pamiętać, zanim zdecydujemy się na przyjęcie go pod swój dach? Posiadanie psa nie tylko zapewnia nam bezwarunkową miłość, ale też zdecydowanie poprawia nam zdrowie. Już sama jego obecność działa na nas uspokajająco, a kontakt fizyczny, jak głaskanie czy wspólna zabawa, skutecznie pomaga
Czytaj więcejRak jelita grubego dotyczy najczęściej osób po 50. roku życia, jednak w ostatnich latach rośnie liczba zachorowań w młodszych grupach wiekowych. Według niektórych doniesień wśród młodszych ludzi doszło nawet do podwojenia liczby zachorowań na raka jelita grubego w ciągu niecałych dwóch dekad. Dlaczego tak się dzieje? Rak jelita grubego — coraz młodsi chorują i chorować
Czytaj więcejPoczątek wiosny to dobry moment, by wprowadzić kilka zdrowych zmian w codziennej rutynie. Coraz wyższe temperatury sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a sezon na świeże warzywa i owoce pozwala w zdrowy sposób urozmaicić dietę. Dieta i ruch to najlepszy sposób na poprawę kondycji. Jak tłumaczy Małgorzata Doros, naczelnik Wydziału Obsługi Klientów i Profilaktyki Śląskiego Oddziału
Czytaj więcejSerce kobiety ma nieco inną budowę, mniej waży, a jednocześnie częściej się kurczy niż serce mężczyzny. Jak te różnice wpływają na jego pracę i co z tego wynika? Serce kobiety jest mniejsze od serca mężczyzny aż o 10-15%, przez co musi bić szybciej, aby przepompować odpowiednią ilość krwi. Bije 72 razy na minutę, podczas gdy
Czytaj więcejSerce jest symbolem miłości i dlatego kojarzy nam się z walentynkami. Co możemy zrobić, żeby nasze serce pozostało jak najdłużej zdrowe i mogło obdarowywać miłością, radzi dr n. med. Krzysztof Kępa, kardiochirurg, Grupa American Heart of Poland. Serce to organ, który wykonuje swoją pracę nieustannie – podczas całego życia przeciętnego człowieka kurczy się średnio 2,5–3,5
Czytaj więcejJakie badania i jak często powinny wykonać osoby starsze, by zweryfikować m.in. ryzyko chorób układu krążenia — przyczynę połowy zgonów w Polsce? Co wchodzi w zakres bilansu zdrowia seniora? Przeczytaj także: Bilans zdrowia czterdziestolatka Artur Gabrysiak, specjalista ds. medycyny laboratoryjnej w Grupie American Heart of Poland, zwraca uwagę, iż wykonanie odpowiednich badań może pomóc wykryć
Czytaj więcej
