zdrowe serce

Masz nadciśnienie? Wcale nie musisz rezygnować z picia kawy!

By Redakcja

3 czerwca 2021

Przekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne ...

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

By Maja Marklowska-Tomar

15 września 2020

Styl życia Zdrowie

Przestrzegając kilku prostych zasad, można obniżyć ciśnienie krwi, redukując tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Jak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia, już co ...

Regularny ruch to sprzymierzeniec serca

By Marzena Gałaga

27 marca 2018

Styl życia

Ruch to obok zdrowego odżywiania ważny czynnik warunkujący zdrowie. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce. Kiedy regularnie się ruszamy, ...

5 kroków do zdrowego serca

By Maja Marklowska-Tomar

6 lutego 2017

Styl życia

Czy wiesz, że w ciągu godziny serce przetacza 350 litrów krwi? To najważniejszy narząd układu krążenia. Musisz o niego dbać każdego dnia. Nie wiesz jak? 1. Zmień ...

Najnowsze artykuły