zdrowe serce

zdrowe serce

Masz nadciśnienie? Wcale nie musisz rezygnować z picia kawy!

Styl życia Zdrowie
Przekonanie o tym, że osoby z nadciśnieniem powinny unikać kawy, należy do najbardziej rozpowszechnionych, ale obalonych już naukowo mitów. Wyniki badań wskazują bowiem, że pomimo czasowego pobudzenia, regularne ...
Read more 0

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia

Styl życia Zdrowie
Przestrzegając kilku prostych zasad, można obniżyć ciśnienie krwi, redukując tym samym ryzyko zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Jak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia, już co ...
Read more 0

Regularny ruch to sprzymierzeniec serca

Styl życia
Ruch to obok zdrowego odżywiania ważny czynnik warunkujący zdrowie. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce. Kiedy regularnie się ruszamy, ...
Read more 0

5 kroków do zdrowego serca

Styl życia
Czy wiesz, że w ciągu godziny serce przetacza 350 litrów krwi? To najważniejszy narząd układu krążenia. Musisz o niego dbać każdego dnia. Nie wiesz jak?   1. Zmień ...
Read more 0