Każdego dnia wypada nam przeciętnie od 50 do 100 włosów – taka ilość mieści się w granicach normy. A co można zrobić, jeśli wypada nam ich więcej? W jaki sposób można zahamować nadmierne wypadanie włosów?
Jeśli zauważysz, że wypada ci więcej włosów niż zwykle, musisz najpierw ustalić, jaka jest tego przyczyna. A przyczyn może być wiele. Najczęstsze to:
- nadmierny i długotrwały stres,
- niewłaściwa, uboga dieta (włosy szczególnie potrzebują witamin A, B, C, D i E, a także cynku, selenu, żelaza i kwasów omega-3),
- choroby skóry – głównie skóry głowy (m.in. łuszczyca, atopowe zapalenie skóry),
- nadużywanie alkoholu i palenie papierosów,
- przyjmowanie niektórych leków,
- przewlekłe choroby (np. anemia, cukrzyca, choroba nerek),
- zaburzenia równowagi hormonalnej spowodowane chorobą (np. przy niedoczynności tarczycy) lub występujące w ciąży bądź okresie menopauzy,
- predyspozycje genetyczne.
Czytaj też: Włosy. 5 sygnałów ostrzegawczych, że w organizmie dzieje się coś złego
Sposób nr 1 na nadmierne wypadanie włosów
Gdy znajdziesz już przyczynę wzmożonego wypadania włosów, nie zapominaj o wspieraniu działań „od zewnątrz” za pomocą dobrze dobranych preparatów do pielęgnacji skóry głowy i odżywienia osłabionych pasm. Aby solidnie wzmocnić cebulki włosów, warto sięgnąć m.in. po produkty zawierające ziołowe składniki aktywne, zwłaszcza te o działaniu poprawiającym mikrokrążenie skóry głowy.
Przy nadmiernym wypadaniu włosów świetnie sprawdzi się np. kapsaicyna, pozyskiwana z ostrej papryczki, która działa rozgrzewająco na skalp, stymulując przy tym porost nowych włosów. Co ważne, duże znaczenie ma sposób aplikacji produktów z tego typu składnikiem. Aby uzyskać najlepsze efekty, warto wykonać kilkuminutowy masaż skóry głowy, który uaktywnia działanie kapsaicyny.
Jolanta Langer, dyrektor Działu Badań i Rozwoju Vis Plantis
Dużą skuteczność przy zmniejszaniu stopnia utraty włosów wykazują również inne ziołowe ekstrakty, takie jak łopian większy, skrzyp polny czy pokrzywa. Są one źródłem mikroelementów, witamin i krzemionki. Jednym ze składników budulcowych włosa jest krzem pochodzący z krzemionki.
Dostępne na rynku produkty kosmetyczne to zwykle kompozycje różnych składników, które w synergiczny sposób oddziałują na cebulki włosów. Oprócz substancji pochodzenia roślinnego bardzo duży wpływ na kondycję włosów ma m.in. biotyna, czyli witamina B7 oraz cynk regulujący prawidłowy wzrost pasm.
Jolanta Langer, dyrektor Działu Badań i Rozwoju Vis Plantis
Sposób nr 2 na nadmierne wypadanie włosów
Przy wzmożonym wypadaniu włosów szczególnie ważny jest dobór odpowiednich kosmetyków. Warto być ostrożnym, zwłaszcza podczas stylizacji, gdyż niektóre produkty mogą obciążać pasma lub spowodować podrażnienia skóry głowy. Potencjalnie szkodliwa może być również -stylizacja mechaniczna (modelowanie włosów na szczotce czy prostowanie prostownicą), energiczne rozczesywanie pasm na mokro, suszenie ich w zbyt wysokiej lub zbyt niskiej temperaturze, a także pozostawianie mokrych włosów do wyschnięcia, co może doprowadzać do rozwoju niekorzystnych drobnoustrojów na skórze głowy i tym samym spowodować osłabienie kosmyków.
W okresie wzmożonego wypadania włosów należy więc jak najmniej ingerować w osłabione pasma, zatroszczyć się o kompleksowe ich wzmocnienie i dobierać przy tym odpowiednie kosmetyki. Jako wsparcie i stymulator wzrostu przy zwiększonej utracie włosów świetnym rozwiązaniem może być seria do włosów wypadających (np. Pharma Care by Vis Plantis z łopianem i biotyną) składająca się z szamponu, odżywki i wcierki stymulującej.
