Sprawdź, czy nie brakuje ci żelaza
Niedobór żelaza w organizmie jest bardzo powszechnym zjawiskiem – dotyczy co czwartej osoby. I choć na ogół kojarzony jest przede wszystkim z niedokrwistością (anemią), to tak naprawdę zanim do tej niedokrwistości doprowadzi, daje o sobie znać łamliwością włosów i paznokci, zmęczeniem, zaburzeniami uwagi i koncentracji, a nawet bezsennością.
Czytaj więcej