Jedni zimę kochają, inni odliczają dni do wiosny. Niskie temperatury potrafią dodać energii, zahartować organizm i poprawić samopoczucie, ale mogą też stanowić realne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych. Jak działa na nas zimno i jak korzystać z jego zalet, minimalizując ryzyko? ...
Read more
0
Zdrowie
Zdrowie
Sen to czas niezbędny dla regeneracji organizmu, jednak dla wielu osób jest on źródłem poważnego stresu fizjologicznego. Chrapanie, choć często traktowane jedynie jako uciążliwy nawyk, może być sygnałem poważnych zaburzeń w obrębie górnych dróg oddechowych. Największym zagrożeniem jest obturacyjny bezdech senny (OBS), który prowadzi do nawracającego niedotlenienia organizmu i obciąża układ krwionośny. ...
Read more
0
W nocy z soboty na niedzielę, z 25 na 26 października, przestawimy zegarki z godz. 3:00 na 2:00. Choć wiele osób cieszy się z "dodatkowej" godziny snu, dla naszego organizmu to niekoniecznie dobra wiadomość. Czy wiesz, kto najbardziej odczuwa skutki zmiany czasu z letniego na zimowy i jak można je zniwelować? ...
Read more
0
Tatuaż to ozdoba skóry, ale także kontakt z chemią. Mimo że większość tatuowanych nie zgłasza żadnych problemów zdrowotnych, badacze coraz częściej koncentrują się na ryzyku, jakie mogą nieść ze sobą pigmenty wprowadzone w głąb skóry. Z tego artykułu dowiesz się, jak to ryzyko ograniczyć. ...
Read more
0
