witaminy i minerały

Aktywne starzenie się – jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla seniorów?

By Redakcja

10 marca 2026

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Starzenie się jest naturalnym procesem biologicznym, który wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów organizmu. Z wiekiem zmniejsza się masa mięśniowa, zmienia się tempo metabolizmu oraz zdolność do ...

Jak wzmocnić odporność zimą?

By Redakcja

31 stycznia 2025

Zdrowie Styl życia

Nasz układ odpornościowy wystawiony jest zimą na trudne warunki. Więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, co sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii. Jak wzmocnić odporność zimą, by nie dać się przeziębieniu i grypie? ...

Jaką rolę odgrywają witaminy D3 i K2 w naszym organizmie

By Redakcja

1 lipca 2024

Zdrowie

Witaminy w istotny sposób wpływają na procesy fizjologiczne i metaboliczne zachodzące w organizmie. Szczególnie cennym wsparciem dla zdrowia są witaminy D3 i K2. ...

Suplementy diety. Czy warto je zażywać jesienią i zimą? (ROZMOWA)

By Redakcja

12 lutego 2024

Zdrowie

Jesienią i zimą nasz organizm jest wyjątkowo podatny na infekcje i choroby. To doskonały czas, by wzmocnić naszą odporność. Ale czy warto sięgać wtedy po suplementy diety? ...

Jakie są objawy spadku odporności i jak ją wzmocnić?

By Redakcja

15 marca 2023

Zdrowie

Każdego dnia mamy kontakt z różnego rodzaju chorobotwórczymi drobnoustrojami, a więc wirusami, bakteriami, grzybami, roztoczami czy toksynami. Sprawny układ odpornościowy świetnie radzi sobie z tymi wszystkimi patogenami i ...

Jakie są źródła witaminy B12?

By Redakcja

13 grudnia 2022

Zdrowie

Witamina B12 jest niezwykle ważnym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Jej niedobory mogą wpływać na rozwój dokuczliwych dolegliwości, a przyczyniać się może do nich nie tylko nieprawidłowa ...

Czy przyjmowanie witamin i minerałów jest bezpieczne dla chorych na raka?

By Maja Marklowska-Tomar

10 sierpnia 2022

Zdrowie

Amerykańska organizacja United States Preventive Services Task Force (USPSTF) przygotowała aktualny raport dotyczący stosowania witamin, minerałów i suplementów wielowitaminowych w celu zapobiegania rozwojowi nowotworów i chorób układu krążenia. ...

Najnowsze artykuły