Jedynie 2,4 proc. stanowisk biurowych w polskich firmach
spełnia wszystkie zasady ergonomii, czyli jest dopasowana do pracownika. Efekt?
Okazuje się, że już co czwarta osoba w wieku od 26 do 35 lat cierpi na bóle kręgosłupa.
W przypadku starszych pracowników jest jeszcze gorzej.
– Z naszych badań wynika, że co czwarty pracownik odczuwa jakiś ból: pleców, barków, oczu. Jest to spowodowane tym, że stanowiska pracy nie są dopasowane do tego, jak pracujemy, z jakich narzędzi korzystamy – poinformowała newsrm.tv Zuzanna Mikołajczyk, dyrektor ds. marketingu i handlu Mikomax Smart Office.
Brytyjczycy wykazali, że na osiem godzin spędzonych w biurze pracownicy ruszają się statystycznie tylko 30 minut. Na szczęście, jak wynika z raportu On Your Feet Britain, prawie dwie trzecie badanych ma świadomość zgubnych rezultatów długotrwałego przebywania w nieprawidłowej pozycji. Dla przykładu, aż 78 proc. Brytyjczyków twierdzi, że za dużo czasu spędza w pozycji siedzącej. Według ekspertów, również w Polsce coraz częściej mówi się o tzw. zdrowym miejscu pracy i przywiązuje się do niego coraz większą wagę.
– Przeciętny pracownik zatrudniony na pełen etat spędza niemal jedną czwartą roku w pracy. To sprawia, że sposób zorganizowania jego stanowiska ma ogromne znaczenie. 70 proc. osób skarży się na dyskomfort fizyczny w biurze. Dlatego tak ważne jest dobre zaprojektowanie miejsca pracy i przestrzeni biurowej. Najnowsze trendy pokazują, że coraz bardziej doceniana jest możliwość pracy dynamicznej. Popularnością cieszą się m.in. rozwiązania biurowe typu sit and stand – mówi Zuzanna Mikołajczyk.
Odpowiedzią na rosnące zagrożenie zwyrodnieniami kręgosłupa u pracowników biurowych są najnowsze trendy w architekturze biurowej, motywujące do większego ruchu i umożliwiające dynamiczną pracę w różnych pozycjach.
– Pozycja siedząca jest jedną z najgorszych. Wówczas, podobnie jak przy dźwiganiu ciężarów, działają na struktury kręgosłupa siły znacznie większe niż gdy stoimy czy leżymy. Efektem długotrwałej pracy w nieprawidłowej pozycji są częste dolegliwości bólowe pleców, z których aż 85 proc. wywołanych jest przez przeciążenia w mięśniach, więzadłach, stawach i dyskach kręgosłupa – mówi Andrzej Rudawski, kierownik zespołu fizjoterapeutów w Columna Medica.
Zgodnie z najnowszymi zaleceniami Public Health England, osoba pracująca w biurze powinna spędzać minimum 2 godziny w pozycji stojącej lub spacerując. Tymczasem w Polsce tylko 23 proc. pracowników korzysta z 5-minutowej przerwy przypadającej na każdą godzinę pracy przy komputerze, która pozwala na rozciągnięcie mięśni i odpoczynek dla oczu.
Ruch w pracy pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale też na mózg, który po prostu pracuje efektywniej. Największe firmy na świecie już inwestują w nowoczesne biura, a tym samym w wydajność i zadowolenie swoich pracowników. Frank Gehry w nowej siedzibie Facebooka zaprojektował największy open space na świecie o powierzchni 122 tys. m kw., a na jego dachu 3,5-hektarowy park. Z kolei
Google zadbał o dostęp do naturalnego światła, inwestując w biuro ze szklanym zadaszeniem. Także w Apple pracownicy będą mogli wkrótce dotlenić się, spacerując po dziedzińcu zaaranżowanym na ogród.
A w Polsce? Czy ktoś zna pozytywne przykłady firm, które troszczą się o kręgosłupy swoich pracowników? Czekam na wasze komentarze.
