Spierzchnięte usta to efekt wielu różnych czynników. Przyczyn tego problemu należy upatrywać przede wszystkim w odwodnieniu organizmu, niedoborze witamin i ekstremalnych warunkach pogodowych.
Jednak to nie wszystkie przyczyny pierzchnięcia i suchości ust. Zanim do nich przejdziemy, dodajmy, że z całą pewnością spierzchniętym ustom nie pomaga ich oblizywanie.
Spis treści
- Główne przyczyny pierzchnięcia i suchości ust
- Naturalne metody nawilżania ust
- Suplementacja witamin i minerałów
- Kiedy trzeba skonsultować się z lekarzem?
Spierzchnięte i suche usta — co może być ich przyczyną?
Pierzchnięcie i suchość może być konsekwencją wielu niesprzyjających czynników. Najważniejsze z nich to:
- Odwodnienie. Brak odpowiedniej ilości płynów w organizmie może prowadzić do suchości ust. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody i unikaj nadmiernej konsumpcji napojów zawierających kofeinę lub alkohol, które mogą nasilać odwodnienie.
- Pogoda. Ekstremalne warunki pogodowe, takie jak zimno, wiatr lub ekstremalne upały, mogą powodować suchość ust. W takich przypadkach pomocne może być stosowanie balsamu lub pomadki do ust chroniących przed działaniem niekorzystnych warunków atmosferycznych.
- Palenie papierosów. Palenie papierosów może prowadzić do przesuszenia błon śluzowych ust, co może objawiać się ich suchością.
- Niektóre leki. Należą do nich m.in. leki moczopędne, antyhistaminowe i przeciwbólowe — efektem ubocznym ich stosowania może być suchość ust. Jeśli podejrzewasz, że leki są przyczyną suchości twoich ust, skonsultuj się z lekarzem, aby rozważyć zmianę dawki lub rodzaju leków.
- Choroby i problemy zdrowotne. Niektóre choroby, takie jak cukrzyca, zespół Sjögrena, zaburzenia pracy tarczycy czy infekcje jamy ustnej, mogą powodować suchość ust.
- Niedobór witamin i minerałów. Niedobory witamin i minerałów, szczególnie witamin A i C, mogą wpływać na zdrowie błon śluzowych w ustach, co może skutkować suchością skóry ust.
- Używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji ust. Niektóre produkty do pielęgnacji ust, takie jak szminki i błyszczyki o niskiej jakości lub zawierające substancje drażniące, mogą powodować suchość ust, a nawet uczulenie.
Spierzchnięte i suche usta — naturalne sposoby ich nawilżenia
Istnieje wiele naturalnych sposobów na łagodzenie nieprzyjemnego uczucia pierzchnięcia i suchości skóry ust. Jednym z nich jest miód. Wystarczy intensywnie posmarować nim wargi i pozostawić na kilka minut. Maseczka bardziej przypominać będzie nawilżającą szminkę, jeżeli dodasz do miodu glicerynę i z takim okładem pójdziesz spać.
Działanie nawilżające ma również plasterek ogórka. Należy zacisnąć go pomiędzy wargami, chwilę przytrzymać, a następnie zjeść. Taki sposób można wykorzystywać kilka razy w ciągu dnia – nie ma żadnych efektów ubocznych.
Aby cieszyć się pięknymi wargami bez śladu spierzchnięcia, nie wolno zapominać o systematycznym peelingu. Spośród domowych sposobów wyjątkowo skuteczny jest peeling wykonany na bazie cukru i oleju kokosowego. Delikatny masaż warg pomoże pozbyć się martwego naskórka. Efektem będą różowe, gładkie, miękkie i przyjemne w dotyku usta, na których każda szminka lub błyszczyk prezentują się wspaniale.
Nie zapominaj również o codziennej pielęgnacji ust odpowiednim kosmetykiem. Zadbaj, by w jego znalazły się składniki o silnych właściwościach nawilżających, takie jak witamina A i witamina E, wosk i miód pszczeli, olej rycynowy, olejek ze słodkich migdałów, masło shea, wyciągi czy ekstrakty z roślin oraz kwas hialuronowy. Jesienią i zimą pomocna będzie wazelina do ust.
Spierzchnięte i suche usta — uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów
Specjaliści przekonują, że warto do swojej diety włączyć odpowiednią suplementację. Zwłaszcza gdy czujemy, że brakuje nam witamin i minerałów.
– Nasza skóra codziennie wystawiona jest na wiele czynników zewnętrznych, które mogą niekorzystnie wpłynąć na jej kondycję — tłumaczy Magdalena Skórka z działu badań i rozwoju w firmie onesano, która jest producentem naturalnych suplementów diety.
Według niej świetnie sprawdzi się m.in. suplement diety EstroVita Skin, który w swoim składzie oprócz kwasów tłuszczowych omega 3, 6, i 9 zawiera kompleks witamin E, A oraz D, a także koenzym Q10. – Warto stosować ten suplement na co dzień. Wygodna forma płynu ułatwia jego przyjmowanie. Można go również dodać do koktajlu, soku lub sałatki – przekonuje Magdalena Skórka.
Jeżeli chcesz cieszyć się pięknymi, nawilżonymi ustami, nie zapominaj o wypijaniu odpowiedniej ilości wody — minimum 1,5 litra każdego dnia. To woda gwarantuje właściwe nawilżenie i sprawia, że cała skóra wygląda promiennie oraz świeżo.
Spierzchnięte i suche usta — kiedy warto udać się do lekarza?
Jeśli cierpisz na chroniczną suchość ust lub jesteś zaniepokojona jej nasileniem, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże zidentyfikować przyczynę problemu i zaleci ci odpowiednie leczenie lub środki łagodzące do pielęgnacji ust. W niektórych przypadkach suchość ust może być objawem poważniejszego problemu zdrowotnego, dlatego ważne jest jej odpowiednie zrozumienie i leczenie.
