Spierzchnięte usta — co jest ich przyczyną i jak sobie radzić z tym problemem?

Spierzchnięte usta — co jest ich przyczyną i jak sobie radzić z tym problemem?

Fot. pixabay.com

Spierzchnięte usta to efekt wielu różnych czynników. Przyczyn tego problemu należy upatrywać przede wszystkim w odwodnieniu organizmu, niedoborze witamin i ekstremalnych warunkach pogodowych.

Jednak to nie wszystkie przyczyny pierzchnięcia i suchości ust. Zanim do nich przejdziemy, dodajmy, że z całą pewnością spierzchniętym ustom nie pomaga ich oblizywanie.

Spis treści

  1. Główne przyczyny pierzchnięcia i suchości ust
  2. Naturalne metody nawilżania ust
  3. Suplementacja witamin i minerałów
  4. Kiedy trzeba skonsultować się z lekarzem?

Spierzchnięte i suche usta — co może być ich przyczyną?

Pierzchnięcie i suchość może być konsekwencją wielu niesprzyjających czynników. Najważniejsze z nich to:

  1. Odwodnienie. Brak odpowiedniej ilości płynów w organizmie może prowadzić do suchości ust. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody i unikaj nadmiernej konsumpcji napojów zawierających kofeinę lub alkohol, które mogą nasilać odwodnienie.
  2. Pogoda. Ekstremalne warunki pogodowe, takie jak zimno, wiatr lub ekstremalne upały, mogą powodować suchość ust. W takich przypadkach pomocne może być stosowanie balsamu lub pomadki do ust chroniących przed działaniem niekorzystnych warunków atmosferycznych.
  3. Palenie papierosów. Palenie papierosów może prowadzić do przesuszenia błon śluzowych ust, co może objawiać się ich suchością.
  4. Niektóre leki. Należą do nich m.in. leki moczopędne, antyhistaminowe i przeciwbólowe — efektem ubocznym ich stosowania może być suchość ust. Jeśli podejrzewasz, że leki są przyczyną suchości twoich ust, skonsultuj się z lekarzem, aby rozważyć zmianę dawki lub rodzaju leków.
  5. Choroby i problemy zdrowotne. Niektóre choroby, takie jak cukrzyca, zespół Sjögrena, zaburzenia pracy tarczycy czy infekcje jamy ustnej, mogą powodować suchość ust.
  6. Niedobór witamin i minerałów. Niedobory witamin i minerałów, szczególnie witamin A i C, mogą wpływać na zdrowie błon śluzowych w ustach, co może skutkować suchością skóry ust.
  7. Używanie nieodpowiednich produktów do pielęgnacji ust. Niektóre produkty do pielęgnacji ust, takie jak szminki i błyszczyki o niskiej jakości lub zawierające substancje drażniące, mogą powodować suchość ust, a nawet uczulenie.

Spierzchnięte i suche usta — naturalne sposoby ich nawilżenia

Istnieje wiele naturalnych sposobów na łagodzenie nieprzyjemnego uczucia pierzchnięcia i suchości skóry ust. Jednym z nich jest miód. Wystarczy intensywnie posmarować nim wargi i pozostawić na kilka minut. Maseczka bardziej przypominać będzie nawilżającą szminkę, jeżeli dodasz do miodu glicerynę i z takim okładem pójdziesz spać.

Działanie nawilżające ma również plasterek ogórka. Należy zacisnąć go pomiędzy wargami, chwilę przytrzymać, a następnie zjeść. Taki sposób można wykorzystywać kilka razy w ciągu dnia – nie ma żadnych efektów ubocznych.

Aby cieszyć się pięknymi wargami bez śladu spierzchnięcia, nie wolno zapominać o systematycznym peelingu. Spośród domowych sposobów wyjątkowo skuteczny jest peeling wykonany na bazie cukru i oleju kokosowego. Delikatny masaż warg pomoże pozbyć się martwego naskórka. Efektem będą różowe, gładkie, miękkie i przyjemne w dotyku usta, na których każda szminka lub błyszczyk prezentują się wspaniale.

Nie zapominaj również o codziennej pielęgnacji ust odpowiednim kosmetykiem. Zadbaj, by w jego znalazły się składniki o silnych właściwościach nawilżających, takie jak witamina A i witamina E, wosk i miód pszczeli, olej rycynowy, olejek ze słodkich migdałów, masło shea, wyciągi czy ekstrakty z roślin oraz kwas hialuronowy. Jesienią i zimą pomocna będzie wazelina do ust.

Spierzchnięte i suche usta — uzupełnianie niedoborów witamin i minerałów

Specjaliści przekonują, że warto do swojej diety włączyć odpowiednią suplementację. Zwłaszcza gdy czujemy, że brakuje nam witamin i minerałów.

– Nasza skóra codziennie wystawiona jest na wiele czynników zewnętrznych, które mogą niekorzystnie wpłynąć na jej kondycję — tłumaczy Magdalena Skórka z działu badań i rozwoju w firmie onesano, która jest producentem naturalnych suplementów diety.

Według niej świetnie sprawdzi się m.in. suplement diety EstroVita Skin, który w swoim składzie oprócz kwasów tłuszczowych omega 3, 6, i 9 zawiera kompleks witamin E, A oraz D, a także koenzym Q10. – Warto stosować ten suplement na co dzień. Wygodna forma płynu ułatwia jego przyjmowanie. Można go również dodać do koktajlu, soku lub sałatki – przekonuje Magdalena Skórka.

Jeżeli chcesz cieszyć się pięknymi, nawilżonymi ustami, nie zapominaj o wypijaniu odpowiedniej ilości wody — minimum 1,5 litra każdego dnia. To woda gwarantuje właściwe nawilżenie i sprawia, że cała skóra wygląda promiennie oraz świeżo.

Spierzchnięte i suche usta — kiedy warto udać się do lekarza?

Jeśli cierpisz na chroniczną suchość ust lub jesteś zaniepokojona jej nasileniem, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże zidentyfikować przyczynę problemu i zaleci ci odpowiednie leczenie lub środki łagodzące do pielęgnacji ust. W niektórych przypadkach suchość ust może być objawem poważniejszego problemu zdrowotnego, dlatego ważne jest jej odpowiednie zrozumienie i leczenie.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You may also like

7-8 października w Warszawie: piknik rodzinny “Odważ się być zdrowym”

Fundacja Instytutu Matki i Dziecka już od 9