Korzystaj ze słońca z umiarem

Korzystaj ze słońca z umiarem

- Uroda, Zdrowie
Fot. pixabay.com

Słońce jest niezbędne do życia. W małych dawkach korzystnie wpływa na nastrój i może być doskonałym lekarstwem na niektóre formy depresji sezonowej. Wspiera też syntezę witaminy D, niezbędnej do prawidłowego rozwoju kości. Jednak w nadmiarze może być bardzo szkodliwe.

Aby wykorzystać dobroczynne działanie słońca, wystarczy przebywać na nim codziennie przez 15 minut. Zbyt duża dawka promieni słonecznych i niewystarczająca ochrona przeciwsłoneczna szkodzi naszej skórze – przyczynia się do przedwczesnego starzenia oraz zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworów.

„Zawarta w skórze melanina pełni rolę naturalnego filtra, który jednak jest zbyt słaby, aby skutecznie mógł zabezpieczyć nas przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dlatego powinniśmy dodatkowo chronić naszą skórę, stosując preparaty z odpowiednimi filtrami UV. Stosowanie kosmetyków ochronnych oraz zachowanie umiaru w opalaniu zaowocują nie tylko ładną, ale i zdrową opalenizną” – przekonują eksperci marki FLOSLEK Laboratorium.

Kilka prostych zasad prawidłowej ochrony przed słońcem

Ich przestrzeganie pozwoli Ci cieszyć się złotą, wakacyjną opalenizną i promienną skórą, bez nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia czy pieczenia.

„Na dobry początek warto zaopatrzyć się w kremy z filtrem oraz przede wszystkim pamiętać o ich regularnym stosowaniu. Im jaśniejszą masz karnację, tym wyższą ochronę przed słońcem powinnaś stosować” – radzą specjaliści marki LR Health&Beauty, która w swojej ofercie ma m.in. serię kosmetyków Sun Care. Są w niej zarówno kremy z filtrem SPF20, SPF 30, jak i SPF 50, dzięki czemu każda z nas może dostosować ochronę przeciwsłoneczną do potrzeb swojej skóry.

Zwróć uwagę na skład produktów do opalania. Postaw na takie, które mają zarówno filtry UVA, jak i UVB, są wodoodporne, nie zawierają parabenów, a jednocześnie można w nich znaleźć składnik, który dodatkowo nawilży ciało (np. aloes, witamina E).

Produkt z filtrem (krem, piankę czy balsam) należy zaaplikować na skórę co najmniej 30 minut przed wyjściem na słońce. Czynność tę należy powtarzać co najmniej kilka razy dziennie.

Preparaty z filtrem to podstawowa, ale nie jedyna ochrona przeciwsłoneczna. Warto też pamiętać o piciu dużej ilości wody, unikaniu opalania w samo południe oraz ochronie głowy.

 

Kiedy skóra piecze i się łuszczy

Już samo działanie promieni słonecznych mocno wysusza naskórek. Podrażniona, wysuszona i napięta potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Idealnie sprawdzają się kosmetyki o wysokiej zawartości składników znanych z silnego działania nawilżającego, które dobrze się wchłaniają, przyjemnie chłodzą skórę i przynoszą natychmiastową ulgę.

Nie zapomnij o pielęgnacji ust

Latem specjalnej pielęgnacji wymaga również wrażliwa skóry ust. Promienie słoneczne, wiatr i morska bryza powodują, że stają się one spierzchnięte i popękane. Warto sięgnąć po pomadkę ochronną do ust z filtrem UV, która zabezpieczy skórę ust przed niekorzystnym działaniem słońca, delikatnie je natłuści, pozostawiając jednocześnie na nich subtelny film ochronny. Dobrze, by oprócz filtra ochronnego zawierała również np. witaminę E, która chroni usta przed nadmiernym wysuszaniem, wzmacniając warstwę lipidową naskórka. Takie połączenie sprawia, że usta wyglądają świeżo i naturalnie.

 

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj również

Przygotuj się do wyjazdu w tropiki!

Zbadanie stanu zdrowia, zapoznanie się z informacjami o