work-life balance

Urlop z laptopem? Coraz więcej firm mówi: „nie”. Czy Polacy wreszcie uczą się naprawdę odpoczywać?

Jeszcze do niedawna dla wielu pracowników wakacyjny wyjazd nie był końcem obowiązków zawodowych. Telefon z firmową pocztą, służbowy komunikator i dźwięk przychodzących wiadomości skutecznie przypominały o pracy nawet na plaży czy górskim szlaku. Tymczasem najnowsze dane pokazują, że w najlepszych organizacjach zachodzi prawdziwa zmiana. Coraz więcej pracodawców przestaje oczekiwać od swoich pracowników stałej dostępności, a odpowiedzialność za to, by zespół naprawdę odpoczął, coraz częściej spoczywa na menedżerach.

Czytaj więcej

Psychologia

Do czego może prowadzić multitasking i jak sobie radzić z nadmiarem zadań

Mimo że multitasking (wielozadaniowość) bywa utożsamiany z elastycznością, eksperci od rynku pracy coraz częściej dostrzegają również jego ciemne strony. Jakie? Multitasking był i wciąż jest uważany za konieczną umiejętność współczesnego pracownika, a w szczególności menedżera, który musi sobie radzić z wieloma zadaniami. Jeśli uważa, że na koniec dnia trzeba się uporać z każdym z zadań,

Czytaj więcej

Psychologia

Wypalenie zawodowe. Po czym je rozpoznać i kto jest na nie najbardziej podatny?

Z badania „People at Work 2022: A Global Workforce View” wynika, że co czwarty polski pracownik (23,59 proc.) czuje się wypalony zawodowo. W jakim stopniu odpowiedzialna jest za to pandemia COVID-19? Badanie przeprowadziła firma ADP, specjalizująca się świadczeniu usług kadrowo-płacowych. Wzięło w nim udział niemal 33 tys. pracowników z 17 krajów na całym świecie. Pytano

Czytaj więcej

Psychologia

Odpuść sobie! Perfekcjonizm prowadzi prosto do wypalenia

Budzik, kawa, śniadanie w przelocie, nienagannie wyprasowane ubranie, sprint z dziećmi do szkoły, a w torbie zdrowe przekąski. Co by się stało, gdybyś sobie trochę odpuściła? Przecież nie możesz być zawsze na 100%! Czas na pozbycie się frustracji i skupienie się na tym, co dla ciebie naprawdę ważne! Zacznij od ustalenia priorytetów. Wrzuć na początek

Czytaj więcej

Psychologia