dr ewa jarczewska-gerc

Chcesz być lepszy w łóżku? Dobrze się wysypiaj!

By Marzena Gałaga

10 marca 2020

Osoba niewyspana łatwo wchodzi w konflikty z członkami swojej rodziny, nie jest w stanie pracować i notorycznie ziewa. Zaburzenia snu wpływają na każdy aspekt naszego życia, również na ...

Czy można zaprzyjaźnić się ze stresem?

By Redakcja

9 maja 2019

Psychologia

Problemy finansowe, choroba bliskiej osoby, wykonywanie zadań pod presją czasu – to przykłady sytuacji, które są przyczyną stresu. Zwykle traktujemy go jako negatywne doświadczenie, które przejmuje nad nami ...

Jak wrócić do pracy i nie zwariować

By Maja Marklowska-Tomar

7 sierpnia 2018

Psychologia

Spokój, odpoczynek i brak obowiązków podczas urlopu potrafią rozleniwić każdego. Powroty do pracy są więc niezwykle trudne, szczególnie gdy czekają na nas setki nieprzeczytanych maili i długa lista nowych ...

Najnowsze artykuły