dieta dash

dieta dash

Zdrowa dieta zmniejsza ryzyko utraty słuchu

Styl życia Zdrowie
Im jesteś starsza, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miała ubytek słuchu. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że odżywiając się zdrowo, można znacznie obniżyć ryzyko rozwoju niedosłuchu. Eksperci szacują, że ...
Przeczytaj więcej 0

Dieta DASH po raz ósmy na czele rankingu

Styl życia
Nie jest to dieta cud, jakich wiele, ale zdrowy sposób odżywiania o potwierdzonym badaniami klinicznymi działaniu prozdrowotnym. DASH (ang. dietary approaches to stop hypertension) już po raz ósmy ...
Przeczytaj więcej 0

Dieta DASH: smaczna, zdrowa, kolorowa

Styl życia
Obniża ciśnienie i stężenie cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 oraz chorób układu krążenia. Eksperci zapewniają, że na efekt jej działania nie trzeba długo czekać. ...
Przeczytaj więcej 0