28 marca 2024
zdrowy styl życia

zdrowy styl życia

Fakty i mity na temat kawy: pić ją czy nie pić na zdrowie?

Aktualności Styl życia
Espresso, latte, a może cappuccino? Kawa niejedno ma imię, ale możemy być pewni, że wśród wielu rodzajów, każdy jej miłośnik znajdzie swoją ulubioną. Poza doskonałymi walorami smakowymi dodatkowo ...
Read more 0

7 kroków do długowieczności

Styl życia
Według badań CBOS Polacy czują się młodzi jeszcze w wieku 37 lat, a za granicę dojrzałości uważają 40. rok życia. Ale czy to, co uważamy za młodość, musi ...
Read more 0

Jaki poranek, taki cały dzień

Psychologia
Jeśli chcesz mieć udany dzień, nie spiesz się rano. Zjedz spokojnie śniadanie, napij się kawy, zrób perfekcyjny makijaż i zaplanuj sobie cały dzień. Pośpiech może Cię wprawić w ...
Read more 0

5 kroków do zdrowego serca

Styl życia
Czy wiesz, że w ciągu godziny serce przetacza 350 litrów krwi? To najważniejszy narząd układu krążenia. Musisz o niego dbać każdego dnia. Nie wiesz jak?   1. Zmień ...
Read more 0

Zdrowy styl życia zmniejsza ryzyko zachorowania na raka

Aktualności
Zdrowe żywienie i aktywność fizyczna znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania na większość nowotworów, a w przypadku osób, które już zachorowały – zwiększają skuteczność leczenia przeciwnowotworowego. Mówiono o tym podczas II ...
Read more 0

Wszystko co chcecie wiedzieć na temat zdrowego żywienia

Aktualności
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zainaugurowało dzisiaj swoją działalność w Warszawie. To była ostatnia konferencja prasowa zorganizowana przez Instytut Żywności i Żywienia w związku z realizacją programu “Zapobieganie nadwadze ...
Read more 0