Styl życia

Styl życia

Styl życia Zdrowie

Z Hashimoto w drodze po zdrowie

Z Markiem Zarembą, autorem książki “Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!”, rozmawia Maja Marklowska-Dzierżak. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Zdrowe żywienie: wiedzieć nie znaczy umieć

Dziewięciu na dziesięciu Polaków wie, że sposób odżywiania istotnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, ale tylko co trzeci odżywia się prawidłowo – wynika z badania przeprowadzonego na przełomie ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Dieta DASH: smaczna, zdrowa, kolorowa

Obniża ciśnienie i stężenie cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 oraz chorób układu krążenia. Eksperci zapewniają, że na efekt jej działania nie trzeba długo czekać. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Jakie znaczenie ma witamina D dla sportowców

Odkrycie obecności receptora witaminy D w komórkach mięśniowych sprawiło, że oprócz trenerów i sportowców, którzy już w latach 30. ubiegłego wieku zaobserwowali, że szczyt formy sportowej przypada latem, ...
Przeczytaj więcej 0
Aktualności Styl życia

Soki i musy na każdym stole

Powoli przekonujemy się do 100-procentowych soków i musów warzywno-owocowych. To efekt trzyletniej kampanii “Soki i musy – witaminy w SMART formie”, którą podsumowano dzisiaj w Warszawie. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

9 zasad skutecznego mycia naczyń w zmywarce

Mycie naczyń w zmywarce oszczędza czas i pieniądze, jest przyjazne dla środowiska oraz bardzo skuteczne. Oczywiście pod warunkiem, że przestrzegasz zasad dotyczących prawidłowego użytkowania tego urządzenia oraz używasz ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Bądź świadomy – kupuj polskie produkty mleczne

Polska Izba Mleka jest organizatorem kampanii edukacyjnej “Bądź świadomy – kupuj polskie”. Jej celem jest zachęcenie Polaków do wybierania mleka i nabiału polskich producentów. ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Zatrzymaj wspomnienia dzięki scrapbookingowi

Zdjęcia, listy, pocztówki, laurki od dzieci. Takich pamiątek każdy z nas ma w szufladach całą masę. Co zrobić, by przy okazji generalnych porządków nie trafiły do kosza? ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Przygotuj się do uprawiania sportu

Niezależnie od tego, czy zamierzasz biegać, pływać, czy pokonywać dziesiątki kilometrów na rowerze, powinieneś najpierw poznać swoje możliwości i ograniczenia. Sport to zdrowie, pod warunkiem, że przygotujesz się ...
Przeczytaj więcej 0
Styl życia

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce

Kobiety po pięćdziesiątce, podobnie jak ich młodsze koleżanki, są otwarte na zmiany, bardzo świadome oraz ciekawe świata. Chciałyby się rozwijać i poszerzać kompetencje zawodowe. Nie boją się zmiany ...
Przeczytaj więcej 0